Tolle Muskeln
Unsere hochwertige Sportnahrung wird gerne beim Muskelaufbau eingesetzt. Egal ob für den Hobbysportler oder Bodybuilder, als Eiweißshake oder Proteinriegel — hier finden Sie Sportnahrung, die dafür konzipiert ist, den Muskelaufbau zu unterstützen.
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Regulärer Preis: 26,90 € Special Price 25,90 €(=34,53 € / 1 kg)inkl. 10% MwSt., zzgl. VersandkostenHochwertiger Mehr-Komponenten Muskelaufbau-Eiweißshake für alle FreizeitsportlerInnen
Geschmacksrichtung: Banane, Beerenfrucht (NEU), Classic Pur (NEU), Choco-Brazil, Citrus-Quark, Cocos, Erdbeer, Espresso Macchiato, Haselnuss, Heidelbeer-Joghurt, Himbeer-Joghurt, Mirabelle-Mascarpone, Peanut-Cream, Pistazie, Sauerkirsch, Schoko, Stracciatella, Vanille, Popcorn, Zimt Traum (Limited Edition)
Gewicht: 750g Dose / Classic Pur: 450g Dose
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Hochwertiger Mehr-Komponenten Eiweißshake im praktischen Beutel
Geschmacksrichtung: Banane, Beerenfrucht, Caramel, Choco-Brazil, Citrus-Quark, Cocos, Erdbeer, Espresso Macchiato, Haselnuss, Heidelbeer-Joghurt, Himbeer-Joghurt, Mirabelle-Mascarpone, Peanut Caramel, Pistazie, Sauerkirsch, Schoko, Stracciatella, Vanille, Popcorn
Gewicht: 500g Beutel -
Das wohl weltweit beste Eiweiß für Ihren Muskelaufbau - mit vollständigem Aminosäurenprofil für optimale Ergebnisse
Geschmacksrichtung: Dragonfruit, Chocolate
Gewicht: 525g Dose
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Hochwertiges 100% pflanzliches Eiweiß für Ihren Muskelaufbau - mit allen essentiellen Aminosäuren und unglaublichem Geschmack
Geschmacksrichtung: Bourbon Vanille, Schoko-Nuss Creme
Gewicht: 450g Dose
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Einer unserer beliebtesten Eiweißshakes für Muskelaufbau und -Definition
Geschmacksrichtung: Erdbeere, Vanille, Schokolade, Kokos, Heidelbeer-Joghurt, Cookies & Cream, Stracciatella, Pfirsich-Joghurt, Lemon Cheesecake, Haselnuss
Gewicht: 510g Beutel
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Der Weightgainer für die Massephase - mit Kreatin, Mikronährstoffen und Vitaminen
Geschmacksrichtung: Vanille, Schokolade, Erdbeere
Gewicht: 3kg Dose
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Hochwertiger Muskelaufbau-Whey Protein Komplex im Beutel
Geschmacksrichtung: Rich Chocolate, Strawberry Splash, French Vanilla, Coffee Caramel, Banana Mango, Blueberry Yoghurt, Cookies & Cream, Salty Peanut Caramel
Gewicht: 450g Beutel
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Kollagenförderndes Protein in bio Qualität - rein pflanzlich und natürlich für Haut & Haare
Geschmacksrichtung: Chocolate Fudge, Tahitian Vanilla, Salted Caramel, Natural
Gewicht: 500g Dose
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Regulärer Preis: 34,90 € Special Price 29,90 €(=49,83 € / 1 kg)inkl. 10% MwSt., zzgl. VersandkostenDer ideale Begleiter mit essentiellen Nährstoffen für Muskelaufbau und intensivem Training
Geschmacksrichtung: Vanille, Schokolade
Gewicht: 600g Dose
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Hochwertige bio Pflanzenpulver-Mischung für Ihre Gesundheit
Geschmacksrichtung: Natural, Mint
Gewicht: 225g Dose
Mehr Informationen zum Muskelaufbau
Grundlegendes zum Muskelaufbau-Training
Beim Muskelaufbautraining werden die Muskeln intensiv mit viel Belastung und wenig Wiederholungen trainiert. Der Aufbau des Muskels erfolgt allerdings erst im Anschluss an das Training - in der Regenerationsphase. Eine wichtige Rolle beim Muskelaufbau spielt die Ernährung. So ist es wichtig, dass der Kohlenhydratspeicher vor und nach dem Training aufgefüllt ist. Bei Müdigkeit vor oder während dem Training können Kohlenhydrate ganz einfach durch Energieriegel mit Kohlenhydraten zugeführt werden. Diese liefern den nötigen Energieschub.Eiweiß und Protein sind für den Aufbau und den Erhalt der Muskelmasse wichtig und können einerseits durch tierisches Eiweiß wie Fisch, mageres Fleisch und Milch sowie pflanzliches Eiweiß in Hülsenfrüchten und Kartoffeln zugeführt werden. Anderseits zusätzlich durch hochwertige Eiweißshakes, da diese keine bis wenige Fette und Ballaststoffe enthalten.
Um die Leistungsfähigkeit des Körpers zu steigern, ist Creatin (auch Kreatin genannt) - speziell bei intensiver und kurzer Beanspruchung - besonders wichtig und verbessert den Transport von Nährstoffen in die Muskelzellen. Eine trainierte Muskulatur beugt nicht nur Verletzungen vor, sondern verbrennt - durch einen erhöhten Grundumsatz - auch mehr Fett.