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Details
HMB & CREATINE SYNERGY von Sponser® ist eine Nahrungsergänzung für Sportler mit hohen Ansprüchen an ihre Leistungsfähigkeit. Das Supplement enthält die Dosierungen von HMB, Kreatin und Ribose, die in Wirkstudien verwendet wurden. Es steigert die Schnellkraft und anaerobe Leistung und verbessert gleichzeitig die Erholung.
Ihre Vorteile:
- ideal für Schnellkraftleistungen
- reich an Calzium
- leicht zu dosieren
- laktosefrei
- vegan
HMB & CREATINE SYNERGY von Sponser® ist ein leistungssteigerndes Supplement für Sportler. Kreatin erhöht die Leistungsfähigkeit bei Schnellkraftbelastungen und wird vor allem in anaeroben und alaktaziden Sportarten wie Leichtathletik, Schwimmen und Rudern eingesetzt. HMB, ein Stoffwechselprodukt von L-Leucin, unterstützt den Erhalt der Muskulatur und spielt eine wichtige Rolle bei der Erholung nach Verletzungen oder Bettruhe. Kreatin und HMB ergänzen sich synergistisch und steigern nicht nur die Leistung, sondern fördern auch die Erholung.
Eine Studie (Fernández-Landa, 2020a) mit Elite-Ruderern zeigte, dass die kombinierte Einnahme von Kreatin und HMB zu einer zusätzlichen Leistungssteigerung führte und auch Testosteron- und Cortisolwerte verbesserte.
Zusätzlich enthält HMB & CREATINE SYNERGY Ribose und Calcium, die den Energiestoffwechsel und die Muskelfunktion unterstützen.
Zubereitungsempfehlung:
Die empfohlene Einnahme von Kreatin besteht aus 2 Messlöffeln, die jeweils 8 g enthalten. Diese können in Getränke, Shakes oder andere Lebensmittel eingerührt werden und sollten idealerweise auf 2 Portionen verteilt werden.
Verzehrempfehlung:
Empfohlen wird die tägliche Einnahme von 2 Messlöffeln Kreatin, die in Getränke, Shakes oder andere Lebensmittel eingerührt werden können. Es wird empfohlen, diese Menge auf 2 Portionen zu verteilen und an Trainingstagen jeweils vor und nach der Leistung einzunehmen. Die empfohlene Tagesdosis beträgt insgesamt 8 g Kreatin, wovon 3 g notwendig sind, um eine positive Wirkung zu erzielen. Diese Menge ist in den 2 Messlöffeln enthalten, die täglich eingenommen werden sollten.
Zutaten:
Zutaten: ẞ-Hydroxy-ẞ-Methylbutyrat-Calcium2 (HMB), Kreatinmonohydrat1, Ribose 10%.
Nährwerte NRV* pro Portion (8g) / 2 ML HMB 3,0 g Creatine 3,0 g Calcium 65% 520 mg
*NRV, nutrient reference values
**Messlöffel/mesurettes/scoops - Zubehör
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