Energieriegel

Mehr Informationen zu Energieriegel und Energiegels / Energygels

Energieriegel Wirkung

Energieriegel dienen vor Ihrer Sporteinheit dazu die Kohlenhydratspeicher aufzufüllen und den Körper während des Trainings mit ausreichend Energie zu versorgen. Auch wenn Sie bei der körperlichen Belastung merken, dass Sie Kraft und Motivation verlässt, sind die praktischen Energielieferanten in Riegelform ideal. Besonders wenn Sie vor dem Sport keine Zeit mehr haben ausreichend zu essen oder wegen einer speziellen Ernährung, weil Sie abhnehmen wollen, zu wenig Kohlenhydrate verfügbar sind und sich so die entsprechende Energie für die körperliche Anstrengung holen müssen, werden Sie verschiedenste Energieriegel und deren Wirkung als Kraftspender zu schätzen wissen. Einige Powerriegel, wie der PowerBar Energize C2MAX in der Geschmacksrichtung Kokosnuss, sind zusätzlich mit Koffein angereichert, um die mentale Leistungsfähigkeit zu erhöhen und den Geist zu beleben. Nehmen Sie die Riegel nach einer Trainingseinheit oder einem Wettkampf zu sich, kann Sie dieser bei der Regeneration unterstützen, da oft neben Kohlenhydraten auch wertvolle Mineralstoffe beinhaltet sind. Viele dieser Kraftspender enthalten zudem Eiweiß, um nicht nur die Kohlenhydratspeicher aufzufüllen, sondern auch den Muskelaufbau zu unterstützen.

Energygel Wirkung

Energygels, meist in Beutel oder in Tuben, sind ähnlich ähnliche Energielieferanten für den Sport wie Powerriegel, aber in praktischer gelform. Diese werden vom Körper oft noch schneller aufgenommen, haben einen tollen oder neutralen Geschmack und sind in wenigen Sekunden praktisch (auch am Fahrrad, beim Triathlon oder Marathon) zu verzehren.

Energieriegel im Alltag

Nicht nur im Sport eignen sich die leckeren Müsliriegel, sondern auch im Büro oder in einer Pause sind diese ideal, um als Energiebringer etwas gegen den kleinen Durchhänger zu unternehmen. Als Mahlzeitersatz eignen sich Eiweißriegel besser, da diese weniger Kohlenhydrate, aber trotzdem wichtige Nährstoffe und Mineralstoffe liefern. Achten Sie jedenfalls auf eine abwechselungsreiche Ernährung. Möchten Sie abnehmen, sollten Sie eher auf Energie und Fett verzichten und stattdessen Eiweiß zu sich nehmen.

Energieriegel als Sportnahrung

Läufer im Marathon, Duathlon, auf dem Roadbike, Mountainbike oder ähnlichen Ausdauer-Sportarten, egal ob Training oder Wettkampf, schwören auf die Unterstützung ihrer Ernährung durch zusätzliche kcal in der Form von Kohlenhydrate (Cyrbohydrate). Durch die verschiedenen Größen dieser Sportnahrung wie 40 Gramm, 60 Gramm usw. lassen sich diese perfekt im Training dosieren. Weiters wurde schon in der Steinzeit Carbohydrate in Form von Haferriegel auf langen Jagd-Läufen mitgenommen.

Im persönlichen Test schneiden unsere Produkte alle sehr gut ab, haben Sie ein tolles Rezept für selbstgemachte Kraftspender oder Sportnahrung, würden wir uns über eine Kontaktaufnahme freuen.