Tolle Muskeln
Unsere hochwertige Sportnahrung wird gerne beim Muskelaufbau eingesetzt. Egal ob für den Hobbysportler oder Bodybuilder, als Eiweißshake oder Proteinriegel — hier finden Sie Sportnahrung, die dafür konzipiert ist, den Muskelaufbau zu unterstützen.
-
Das wohl weltweit beste Eiweiß für deinen Muskelaufbau - mit vollständigem Aminosäurenprofil für optimale Ergebnisse
Geschmacksrichtung: Drachenfrucht, Chocolate
Gewicht: Unterschiedliche Verpackungsgrößen:
450g Dose (Drachenfrucht) / 552g Dose (Chocolate)
-
Hochwertiger Mehr-Komponenten Eiweißshake im praktischen Beutel
Geschmacksrichtung: Banane, Choco-Brazil, Citrus-Quark, Cocos, Erdbeer, Espresso Macchiato, Haselnuss, Heidelbeer-Joghurt, Himbeer-Joghurt, Mirabelle-Mascarpone, Pistazie, Sauerkirsch, Schoko, Stracciatella, Vanille
Gewicht: 500g Beutel -
Der beliebte Proteinshake mit 24g Eiweiß für den Muskelaufbau
Gewicht: 8 x 330ml PE-Flasche -
Hochwertiges 100% pflanzliches Eiweiß für deinen Muskelaufbau - mit allen essentiellen Aminosäuren und unglaublichem Geschmack
Gewicht: 450g Dose
-
Der vegane weight loss Shake zum Abnehmen in gewohnter Anovona Qualität
Gewicht: 560g Dose -
Hochwertiges Mehrkomponenten 8K Eiweißpulver für Ihren Muskelaufbau - mit extrem hoher biologischer Wertigkeit von 198
Geschmacksrichtung: Strawberry Cotta Himbeere, Bourbon Vanilla
Gewicht: 450g Dose
-
Extrem hoher Proteinanteil, ideal für den Muskelaufbau
Geschmacksrichtung: neutral, Schokolade, Vanille
Gewicht: 850g Dose
-
Hochwertiger Whey Protein Komplex für den Muskelaufbau
Geschmacksrichtung: French Vanilla
Gewicht: 900g Dose
-
39,90 €inkl. 10% MwSt., zzgl. VersandkostenAWHEY ist 100% natives Whey Protein Isolat und die reinste und beste Form von Whey Protein, die man kaufen kann. Versorge deine Muskeln mit 26g Protein und einen ausserordentlich hohen Anteil an BCAAs um das Wachstum und die Regeneration der Muskulatur zu beschleunigen. Durch das einzigartige Herstellungsverfahren werden die Proteine direkt aus der Milch durch Cross-Flow-Mikrofiltration und Ultrafiltration gewonnen, wodurch der biologisch hochwertigste Whey Rohstoff für AWHEY entsteht.
-
Hochwertige bio Pflanzenpulver-Mischung für Ihre Gesundheit
Geschmacksrichtung: Natural, Mint
Gewicht: 225g Dose
-
Kollagenförderndes Protein in bio Qualität - rein pflanzlich und natürlich für Haut & Haare
Geschmacksrichtung: Chocolate Fudge, Tahitian Vanilla, Salted Caramel, Natural
Gewicht: 500g Dose -
42,90 €inkl. 20% MwSt., zzgl. VersandkostenWasser mit Protein angereichert für Muskelaufbau und Figurtraining - ohne Fett und ohne Zucker
Geschmacksrichtung: Sparkling Tropical, Sparkling White Peach
Gewicht: 12x 500ml -
Das Whey-Protein von Multipower für Ihren Muskelaufbau - hochwertiges Molkenprotein und wichtige Aminosäuren, wenig Kohlehydrate!
Geschmacksrichtung: Rich Chocolate, Strawberry Splash, French Vanilla, Coffee Caramel, Banana Mango, Blueberry Yoghurt, Cookies & Cream
Gewicht: 2kg Dose
-
Regulärer Preis: 32,90 € Special Price 29,90 €(=39,87 € / 1 kg)inkl. 10% MwSt., zzgl. VersandkostenHochwertiger Mehr-Komponenten Muskelaufbau-Eiweißshake für alle FreizeitsportlerInnen
Geschmacksrichtung: Cocos, Erdbeer, Haselnuss, Himbeer-Joghurt, Stracciatella, Vanille, Tutti Frutti, Café del Sol
Gewicht: 750g Dose
-
Hochwertiger Muskelaufbau-Whey Protein Komplex im Beutel
Geschmacksrichtung: Rich Chocolate, French Vanilla, Cookies & Cream
Gewicht: 450g Beutel oder 420g Dose
-
Regulärer Preis: 22,90 € Special Price 20,90 €(=40,98 € / 1 kg)inkl. 10% MwSt., zzgl. VersandkostenEiner unserer beliebtesten Eiweißshakes für Muskelaufbau und -Definition
Geschmacksrichtung: Erdbeere, Vanille, Schokolade, Kokos, Heidelbeer-Joghurt, Cookies & Cream, Stracciatella, Lemon Cheesecake, Haselnuss
Gewicht: 510g Beutel
Mehr Informationen zum Muskelaufbau
Grundlegendes zum Muskelaufbau-Training
Beim Muskelaufbautraining werden die Muskeln intensiv mit viel Belastung und wenig Wiederholungen trainiert. Der Aufbau des Muskels erfolgt allerdings erst im Anschluss an das Training - in der Regenerationsphase. Eine wichtige Rolle beim Muskelaufbau spielt die Ernährung. So ist es wichtig, dass der Kohlenhydratspeicher vor und nach dem Training aufgefüllt ist. Bei Müdigkeit vor oder während dem Training können Kohlenhydrate ganz einfach durch Energieriegel mit Kohlenhydraten zugeführt werden. Diese liefern den nötigen Energieschub.Eiweiß und Protein sind für den Aufbau und den Erhalt der Muskelmasse wichtig und können einerseits durch tierisches Eiweiß wie Fisch, mageres Fleisch und Milch sowie pflanzliches Eiweiß in Hülsenfrüchten und Kartoffeln zugeführt werden. Anderseits zusätzlich durch hochwertige Eiweißshakes, da diese keine bis wenige Fette und Ballaststoffe enthalten.
Um die Leistungsfähigkeit des Körpers zu steigern, ist Creatin (auch Kreatin genannt) - speziell bei intensiver und kurzer Beanspruchung - besonders wichtig und verbessert den Transport von Nährstoffen in die Muskelzellen. Eine trainierte Muskulatur beugt nicht nur Verletzungen vor, sondern verbrennt - durch einen erhöhten Grundumsatz - auch mehr Fett.